Les mois de juillet et août sont des mois ou il fait très chaud. Il est important de beaucoup boire de sorte que notre corps ne se déshydrate pas.
Voici donc quelques idées de boissons sans alcool à réaliser pour vous rafraichir ! (Pour une personne).
Il faut cependant faire attention car une boisson gelée va vous donner la sensation de ne plus avoir soif alors que nous n’êtes pas totalement hydraté.
- Le cocktail d’été
Mélangez une demie tasse de jus d’orange avec la même proportion de limonade. Rajoutez une cuillère à soupe de sirop de grenadine et 3 rondelles de citron vert.
- Le mojito sans alcool
Mélangez 12 cl d’eau gazeuse, 1 cuillère de sucre roux, 1 citron vert et 10-12 feuilles de menthes fraiches.
- Smoothie fruits rouge
Mélangez 160g de fruits rouges, 4 glaçons, 3 cuillères de crème liquide et environ 5 cl de jus de pomme. Passez le tout au mixeur.
- Smoothie ananas banane et citron vert
Mettez à congeler des morceaux d’ananas, et de banane 24H au minimum avant de les sortir. Mettez en fonction de votre gout autant de banane ou ananas que voulus. Mettez-les dans un Blender et ajoutez environ un demi jus de citron vert pour ajouter de la fraîcheur. Mixer le tout jusqu’à obtenir un mélange assez lisse. Buvez assez rapidement.
- Smoothie Pêche-framboise
Pressez un demi jus de citron dans un Blender. Y ajouter une demie pêche épluchée. Rajoutez à cette préparation 100g de framboises et une cuillère à café de sucre en poudre. Mixez. Ajoutez ensuite des glaçons à votre guise puis mixez de nouveau. Dégustez sans tarder.
Libre à vous de vous faire des smoothies à pleins d’autres parfums.
Et pour aller avec ces cocktails n’hésitez pas non plus à manger des fruits contenant de l’eau comme de la pastèque ou du melon afin de vous rafraichir. Bonne dégustation !
